Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 99,67g | Kolh.: 97,62g.
Frukost: Черешня, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Творог 5%. Lunch: Нектарины, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Сахар. Middag: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Абрикосы, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
orange boom 's vikthistorik
|