Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 65,71g | Kolh.: 56,37g.
Frukost: Lumpia Ayam, Salak, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Tumis Kangkung. Middag: Bakwan, Risoles, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|