Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2017
|
54,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 70,81g | Prot: 45,85g | Kolh.: 209,75g.
Frukost: Campiello Gran Chicco ai Cereali, Pasta Frolla, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Lunch: Capocollo, Albicocche, Pane Multicereali. Middag: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pasta Frolla, Colussi Signor Ciok, Pasta Frolla, Kinder Brioss Cacao Magro e Cereali, Latte Scremato. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 57 minuter, Sittande - 2 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sparkcykel - 24 minuter, Stående - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter, Vila - 2 timmar och 44 minuter, Läsning - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|