Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 40,25g | Kolh.: 164,49g.
Frukost: Лимон, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Зеленый Чай. Lunch: Orion Choco Boy, Банан. Middag: Диета Елены Малышевой Курица в Сливочном Соусе с Грибами и Рисом "Босто", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Лимон, Зеленый Чай, Праздник Сластены Конфета. mer...
|
|
837 kcal
|
Träning:
Подвижность - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|