Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
79,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 55,50g | Kolh.: 319,54g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Bananas. Lunch: Pears, Peaches. Middag: Sutter Home Pinot Grigio, Mashed Potato, Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Bananas. Snacks/Annat: Lemonade, Planters Deluxe Mixed Nuts, Coffee with Milk and Sugar. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Day walk - 58 minuter, Gym run - 42 minuter, Situps - 1 minut, Vila - 12 timmar och 19 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|