Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 68,31g | Kolh.: 62,61g.
Frukost: Sour Cream Dip, Carrots, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. Lunch: Tastefully Simple Vidalia Onion Salad Dressing, Subway Bacon Strips, Arctic Shores Imitation Crab Meat, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Cauliflower, Tomatoes, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Goya Non-Parelis Capers, Boiled Egg, Sour Cream, Whole Foods Market Crostini, Smoked Salmon. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|