Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 128,49g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Jean Rozé 2 Pavés Marinés, Printiligne Yaourt Vanille 0%, Innocent Eau de Coco. Lunch: Jean Rozé 2 Pavés Marinés, Pomme de Terre au Gratin. Middag: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Tartine Beurrée, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel. Snacks/Annat: Pêches, Paquito Jus d'orange Sanguine, Fromage Gouda. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FiredFeather 's vikthistorik
|