Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 66,86g | Kolh.: 74,83g.
Frukost: Cerejas Doces, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio. Lunch: Guillen Claras de Ovos, Ovo. Middag: Coxa de Frango. Snacks/Annat: Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel, Cerejas Doces, Cenouras. mer...
|
|
1525 kcal
|
Träning:
Andar com inclinação - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|