Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 99,29g | Kolh.: 151,61g.
Frukost: Скумбрия Запеченная, Данон Творог Мягкий 5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Банан. Lunch: Отруби Ржаные, Коровка из Кореновки Мацони. Middag: Белевские Сладости Мармелад. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|