Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2739 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 124,16g | Kolh.: 374,59g.
Frukost: Ehrmann FrüchteTraum Himbeer, Ananas. Lunch: Fitini Rhabarberkompott, Desira Joghurt-Crisp Banane & Schoko-Chips, Almare Lachsforellenfilet, Zucchini. Middag: Ei, Zwiebeln, Parmesan (Hart), Rapsöl, Barilla Fusilli, Zucchini, Weißer Reis (Langkorn), Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Frikadelle. Snacks/Annat: Pinke Limonade (Gefroren Konzentriert, mit Wasser). mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|