|
Aumentar a água ajudou a redução de peso em 300g. Hoje será O carbo pra testar.
|
69,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 119,93g | Prot: 96,85g | Kolh.: 7,60g.
Frukost: Peito de Frango, Jussara Creme de Leite, Café, Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Meia Cura. Lunch: Coco Do Vale Coco Ralado, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Middag: Queijo Meia Cura, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Café, Jussara Creme de Leite. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|