Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 104,61g | Kolh.: 119,09g.
Frukost: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Семгой и Сыром, Макдоналдс Большой Капучино. Lunch: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, из Краснодарского Края Мёд Акации, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Globus Ветчина Деликатесная Говяжья, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Middag: Bio Баланс Био Кефирный 0%, Globus Ветчина Деликатесная Говяжья, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Globus Кукуруза в Зёрнах, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1565 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kaka byaka 's vikthistorik
|