|
я в отпуск на море))) следующее взвешивание будет по приезду из отпуска)))
|
52,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 47,47g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Лента Хлеб Чиабата, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Морковный Сок, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная. Middag: Киви, Яичница с Помидорами, Гречка Отварная. mer...
|
|
1502 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|