Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 68,51g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Miel, Pain Complet. Lunch: Pain Complet, Le Gaulois Filets de Poulet, Carottes, Tomates, Avocat, Maïs, Vinaigre Balsamique, Auchan Huile d'olive, Auchan Bio Moutarde de Dijon. Middag: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Sun Amandes Décortiquées, Le Gaulois Filets de Poulet, Ebly Ebly Ble Pre Cuit, Courgette tomate carotte (22/06/17). mer...
|
|
2711 kcal
|
Träning:
Marche 2 - 1 timme, Marche 1 - 33 minuter, Corde a sauter - 7 minuter, Run 1 - 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clement02490 's vikthistorik
|