Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 62,67g | Prot: 94,50g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Банан. Lunch: Тануки Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Хот-Дог, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Gerber Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tyufochka 's vikthistorik
|