Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
83,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 144,45g | Kolh.: 90,22g.
Frukost: Абрикосы, Вареное Яйцо, Краснобор Колбаски из Индейки. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Чай. Middag: Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Молосольный Огурец Малосладкий, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Фрутоняня Сок Яблоко с Мякотью, Компот, Зеленый Горошек. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|