Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 60,54g | Prot: 64,90g | Kolh.: 105,44g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Атяшево Колбаски Детские, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Атяшево Колбаски Детские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Middag: Пиканта Икра из Кабачков, Жареная Картошка, Agama Филе Тилапии. Snacks/Annat: Черешня, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена Сладкоежкина 's vikthistorik
|