Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 49,69g | Prot: 63,44g | Kolh.: 189,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Варенье, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Варенье, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Говядина Тушеная. Middag: Лук, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Сало, Сливочное Масло, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|