Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3771 kcal
|
Fett: 123,15g | Prot: 248,72g | Kolh.: 420,41g.
Frukost: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко (Полностью Обезжиренное), Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Квас, Хинкали. Middag: Перекресток Плов с Курицей. Snacks/Annat: Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Домик в деревне Кефир 1%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Amino Bcaa 4200, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|