Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 60,65g | Kolh.: 31,44g.
Lunch: White Table Wine, Fried Battered Fish, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Snacks/Annat: Momogi Stick Tutti Frutti. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 18 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Cykling - 43 minuter, Stryka - 1 timme och 10 minuter, Vila - 11 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|