Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 98,34g | Prot: 87,54g | Kolh.: 208,22g.
Frukost: Миндаль, Орехи Кешью, Хлеб Черный, Окей Семга Слабосоленая, Окей Шампиньоны по-Корейски, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Хлеб Черный, Ермолино Блины с Творогом, Карбонат, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Middag: Чай, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Киви, Финик. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|