Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
67,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
727 kcal
|
Fett: 19,96g | Prot: 63,65g | Kolh.: 81,96g.
Frukost: Limão, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Contra-filé, Banana Nanica. Middag: Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|