Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2010
|
131,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 72,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 48,43g | Prot: 73,63g | Kolh.: 194,32g.
Frukost: TaiSlim, milk, egg. Lunch: agave. Middag: land o' frost deli shaved ham, whole wheat bread. mer...
|
|
3570 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
authorwriter 's vikthistorik
|