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14.3%
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38,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1800 kcal
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Fett: 61,21g | Prot: 76,82g | Kolh.: 239,86g.
Frukost: びわ, リンゴ, 蒸しパン, いんげん, ニンジン, ブロッコリ, マルシン 豆腐と鶏肉のハンバーグ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, キングフーズ 黒ごまきな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, スナップえんどう, カボチャ, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, あら汁, パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, ミツカン 味ぽん, 大根おろし, 白身魚のフライ, 中華丼. Middag: おひたし, 豚肉の生姜焼き, 味噌汁. Snacks/Annat: アイスクリーム, チョコ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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