Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 42,28g | Prot: 132,87g | Kolh.: 231,65g.
Frukost: Bananas. Lunch: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Cornbread (from Mix), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Swiss Cheese, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Carrots, Celery, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Chicken Gravy (Dry), Cornbread (from Mix), Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Olive Oil, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Simple Truth Organic Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|