Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 105,09g | Prot: 122,95g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red), Black Tea, Eggo Nutri-Grain Low Fat Whole Wheat Waffles, Sunny Farms Jumbo Egg. Lunch: Green Peppers, Publix Onions, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Prima Della White American Cheese, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Prima Della Cajun Turkey Breast. Middag: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, American Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Coleslaw, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Snacks/Annat: Baileys Original Irish Cream. mer...
|
|
3127 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 45 minuter, Vandring - 1 timme och 51 minuter, Vila - 8 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Char Gets Thin 's vikthistorik
|