Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 81,36g | Kolh.: 193,68g.
Frukost: Butternut Winter Squash, Avocados, Kirkland Signature Raw Almonds, Arugula Lettuce, Egg Whites International 100% Egg Whites. Lunch: Arugula Lettuce, Publix Teriyaki Glazed Salmon, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Middag: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup. Snacks/Annat: Vanilla Yogurt (Lowfat), Pears. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kondrakova 's vikthistorik
|