Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 92,27g | Kolh.: 126,76g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манчиз Сэндвич Сыр и Ветчина. Lunch: Перловая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Теремок Уха из Форели по-Фински, Карусель Салат из Свежей Капусты. Middag: банан Мини, Сметана, Творог 5%. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Zuegg Варенье Сливовое, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|