Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 56,46g | Kolh.: 213,14g.
Frukost: Great Value Pineapple Chunks, Half and Half Cream, Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk. Lunch: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. Middag: Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Aerobic - 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|