Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 50,85g | Kolh.: 188,75g.
Lunch: Obstkuchen, Spätzle, Akakiko Red Curry Chicken. Snacks/Annat: Starbucks Mocha Frappuccino (Grande), Joghurteis. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|