johnpersico 's dagbok, 13 mar 12

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2012

68,3 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 4,3 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 mars 2012:

250 kcal

Fett: 0,00g | Prot: 3,00g | Kolh.: 62,00g. Frukost: Coffee with Sugar. Snacks/Annat: dried cherries. mer...

2121 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...

Tappar 6,0 kg per vecka

johnpersico 's vikthistorik