Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2008
|
93,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2008:
|
2278 kcal
|
Fett: 108,54g | Prot: 98,96g | Kolh.: 248,76g.
Frukost: almonds, edenblend, banana, UltraMeal, hemp protein powder, spinach raw. Lunch: chili rellano, beets, soybeans, cottage cheese, mixed greens. Middag: avocado, whole wheat english muffin. Snacks/Annat: corn chips, Feta cheese, non dairy frozen desert- chocolate velvet, edenblend, nectar cacao bar- dark chocolate raspberry, banana, whole wheat bunnies. mer...
|
|
3018 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Vila - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|