Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2012
|
126,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 97,33g | Kolh.: 163,08g.
Frukost: Original English Muffin, great value turkey bacon, Blue Bonnet Light, Pam Cooking Spray, Strawberries, Oranges, morning star farms sausage, egg white. Lunch: Split Pea Soup (1/2 cup servings), Farmland Hickory Smoked Boneless Ham, mustard, Blue Bonnet light, Ezekiel 4:9 . Middag: Kraft thousand island free, Steamfresh Rigatoni & Vegetables with Tomato Parmesan Sauce, Low Fat Baked Pineapple Chicken Breast, Mom's Garden Salad (1 cup servings). Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Fat Free Banana Cream Pudding, reddi wip fat free, strawberries, Sugar Free Hard Candy Baskin-Robins, Werther's Original Sugar Free Hard Candy. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|