Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 121,72g | Kolh.: 107,00g.
Frukost: Творог 9%. Lunch: Золото Европы Сыр Маасдам, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Суп из Говядины, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Царка Биойогурт 2%. Snacks/Annat: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Избенка Ацидофилин, Elmika Отруби Пшеничные. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minislonik 's vikthistorik
|