Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
52,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
477 kcal
|
Fett: 7,60g | Prot: 60,86g | Kolh.: 47,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 2%. Lunch: Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 55 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|