Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 104,65g | Prot: 126,76g | Kolh.: 202,82g.
Frukost: Kalanmaksaöljy (Lohi), Parapähkinät. Lunch: Meira Siemensekoitus, Maitokahvi, Voi, Fazer Rullarieska, Café Picnic Picnic-Raastesalaatti, Knorr Ruskea Kastike, Snellman Naudan Paistisuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Middag: Kurkku, Dulano Kalkkunanfileeleike, Kotivara Luomumeetvursti, Kotimaista Kermajuusto 17%, Oliiviöljy, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Karlens Elderflower Cider. Snacks/Annat: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|