Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
742 kcal
|
Fett: 10,66g | Prot: 92,57g | Kolh.: 71,32g.
Frukost: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Соль, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Middag: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|