Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
48,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
942 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 85,39g | Kolh.: 90,11g.
Frukost: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Сыр Маасдам, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Fitness Йогуртовый Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Творог 18%, Банан, Запеченная или Жареная Треска. Middag: Pure Protein Казеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polinaredfat 's vikthistorik
|