Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
799 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 22,03g | Kolh.: 65,95g.
Frukost: Lapis Legit. Middag: Tempeh, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu. Snacks/Annat: Toasted White Bread, Khong Guan Cream Crackers. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Cykling - 38 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 23 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|