Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
66,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 87,94g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Tomates, Bonanza Lomitos de Atún al Agua, Kraft Mayonesa Light, Queque, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Colun Quesillo Light, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pie de Limón, Lider Leche Descremada, Quillayes Queso Untable Fresco Sabor Ave, Mandarinas, Plátano, Almendras. Lunch: Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Svelty Yogurt. Snacks/Annat: Lentejas Cocidas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|