Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 59,31g | Kolh.: 111,18g.
Frukost: Vigor Requeijão Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Vital Pão Centeio Vollkornbrot. Lunch: Batatas Fritas, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso, Vital Pão Centeio Vollkornbrot. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|