Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
94,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 40,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 121,35g | Prot: 105,38g | Kolh.: 25,12g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Boar's Head Hard Salami, Dietz & Watson Pepperoni, Ruth's Pimento Cheese, Kroger Eggs (Large). Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Fresh & Easy Romaine Lettuce, Mozzarella Cheese. Middag: Sabra Classic Hummus, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mozzarella Cheese, Taco Bell Side of Taco Meat, Low-Carb : Cauliflower Pizza Crust (12 Pieces). Snacks/Annat: Spring Valley Melatonin Adult Gummy - 5Mg / Serving, Monster Beverage Zero Ultra, Water (Bottled). mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heather Kodex-Bunny Cirilo 's vikthistorik
|