Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 155,09g | Prot: 158,29g | Kolh.: 41,30g.
Frukost: Bacon, Fresh Express Spring Mix. Lunch: Pork Chop. Middag: Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Metamucil Sugar Free Metamucil, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mer...
|
|
2264 kcal
|
Träning:
Situps - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|