Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
83,6 kg
Tappat hittills: 38,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 22,75g | Prot: 70,66g | Kolh.: 179,62g.
Frukost: Wegmans Organic Large Brown Eggs, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Fiber One Original Cereal, Half and Half Cream. Lunch: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Trader Joe's Boneless & Skinless Turkey Breast Cutlets. Middag: Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk, Fiber One Original Cereal. Snacks/Annat: Gala Apples, Great Value Pineapple Chunks, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Aerobic - 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|