Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2017
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 85,83g | Prot: 82,60g | Kolh.: 183,05g.
Frukost: Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Сыр Маасдам, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Lunch: Жареное Яйцо, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Биомакс Кефирный 1%. Middag: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Любятово Печенье Мария Традиционное, Биомакс Кефирный 1%. mer...
|
|
2679 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariymobtel 's vikthistorik
|