Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2016
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 59,12g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее, Слабое Кофе с Сахаром, Овсянка. Lunch: Помидоры, Макароны, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1356 kcal
|
Träning:
Гиперэкстензия - 1 minut, Берпи - 1 minut, Планка - 3 minuter, Situps - 4 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 46 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 3 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laluna_di 's vikthistorik
|