|
pre refeed
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 70,04g | Prot: 102,72g | Kolh.: 301,15g.
Frukost: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Lunch: Sonic Corn Dog, Diet Soda, Checker's Crispy Fish Sandwich No Tartar Sauce, Checkers Cinnamon Apple Pie, Checkers French Fries (Small), Kroger Corn Starch. Snacks/Annat: Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kroger CARBmaster Cultured Dairy Blend Peach. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|