Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 85,39g | Kolh.: 263,41g.
Frukost: Grape Nuts, vitafusion PreNatal Gummy Vitamin, Coffee with Skim Milk, Digestive Health Cottage Cheese. Lunch: Almonds, Nonfat Plain Greek Yogurt, Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Light Rye Crispbread, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Boiled Egg, Green Snap Beans. Middag: 14" Meat and Vegetable Pizza, Baby Greens Salad. Snacks/Annat: Wasabi Peas. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
cybex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|