Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2017
|
72,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 74,24g | Kolh.: 271,28g.
Frukost: Pamplemousse, Café, U Miel de Fleurs, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Lunch: Pain Multigrain, Oranges, Nestlé Yaourt à la Grecque, Tipiak Céréales De Campagne, Carrefour Filet de Cabillaud. Middag: Auchan Cacahuètes Grillées à Sec, Pommes de Terre Sautées, Marie Saucisse de Toulouse Grillée, Picard Sorbet Poire, Vin de Table Rouge, Tomates. Snacks/Annat: Flan Pâtissier, Limonade. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Stående - 4 timmar, Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|