Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2012
|
100,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 157,37g | Kolh.: 170,36g.
Frukost: Chocolate Banana Protein Smoothie, High Protein Oatmeal with Blueberries. Lunch: maranatha, ezekiel bread, sweet red pepper, Boneless skinless chicken breasts, White Chili. Middag: chicken thigh, sweet potato, broccoli. Snacks/Annat: raspberries, nonfat chobani plain. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|